آموزشی, درمانی ، آرایشی و بهداشتی, دسته‌بندی نشده

سویق چیست؟ 12+ نوع سویق و فواید آن برای سلامتی

سویق چیست

سویق یا پِست یکی از خوراکی های ساده، مقوی و بسیار مفید برای بدن است که تقریبا میان مردم شناخته شده است و در طب سنتی از آن به عنوان غذا و دارو استفاده می شود. سویق محصولی است بر پایه غلات و حبوبات که در آن میزان مواد مغذی تا حد ممکن حفظ می شود و در این روش غلات و حبوبات به طور کامل (بدون سبوسگیری) تفت داده شده و سپس آسیاب و مخلوط می گردد.  سویق به دلیل داشتن طبع گرم سرشار از خواص مفید برای همه سنین علی الخصوص کودکان می باشد. همانطور که میدانید اکثر افراد به دلیل کمبود ویتامین، پروتئین، آهن ، فسفر، کلسیم، ویتامین C و… دچار بیماری می شوند. از آنجایی که تمام خواص ذکر شده در سویق ها یافت می شود، شما می توانید با کمترین هزینه از فواید این مولتی ویتامین طبیعی بهره مند شوید. لازم به ذکر است که سویق با قاووت متفاوت است زیرا قاووت ها تفت داده نمی شوند و از شیرین کننده ها و طعم دهنده هایی مثل قند، شکر و هل در آن استفاده می کنند در حالیکه سویق ها بدون مواد افزودنی هستند. اگر میخواهید بدانید خواص سویق چیست و با انواع آن آشنا شوید در ادامه با سالماطور همراه باشید.

فهرست مطالب

سویق چیست؟

خواص عمومی سویق چیست؟

معرفی انواع سویق

کدام سویق نیاز شما را رفع می کند؟

سویق چیست؟

سویق به غلات، میوه و حبوبات آسیاب شده و تفت داده شده می گویند. سویق یک روش بی نظیری برای تهیه یک مکمل غذایی مفید برای کودکان و بزرگسالان است و در تهیه آن تمامی خواص غلات یا حبوبات به طور کامل حفظ شده و سویق را به یک ماده مقوی تبدیل می کند. مهم ترین ویژگی سویق این است که بدون هیچ ماده افزودنی تهیه می شود و برای کودکان درحال رشد و زنان باردار بهترین انتخاب است.

خواص عمومی سویق چیست؟

امام صادق (ع) فرمودند: کسی که چهل صباح سویق بنوشد بازوانش پر از نیرو می شود.
هر سویق به تنهایی خواص منحصر به فرد خود را دارد از جمله : شیر افزا، استخوان ساز، چاقی، لاغری، رشد کودکان و …، سویق ها سرشار از فیبر می باشند و برای جلوگیری از یبوست بسیار موثر و برای کودکان و بزرگسالان مفید هستند. همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی و قوای کلی بدن نیز می شوند. سویق برای افرادی که دچار کم خوابی هستند می تواند مفید باشد.
سویق ها به خصوص سویق کودک منبع غنی از ویتامین های C و گروه B، کلسیم، فسفر و منیزیم است که برای رشد و استخوان سازی کودک بسیار موثر هستند به علاوه سرشار از پروتئین بوده و بیشتر مواد لازم برای رشد کودکان و نوجوانان در حال رشد را دارد. یکی دیگر از کاربرد های سویق خون سازی است و به همین دلیل اگر دچار کم خونی هستید مصرف سویق به شما توصیه می شود.

خواص سویق

معرفی انواع سویق ها

سویق‌ها را بر اساس ویژگی مصرف‌کننده یا خاصیتشان نام‌گذاری میشوند. مانند سویق کودک، سویق نوزاد،سویق چاقی، سویق لاغری.
نکته : اگر چاقی یا لاغری شما به کم‌کاری یا پرکاری غده تیروئید مربوط می‌شود، یا برای بیماری خاصی دارو مصرف می‌کنید، یا بیماری‌ گوارشی دارید، با مشورت پزشک سویق را مصرف کنید.

سویق کامل

سویق کامل از جمله سویق های ترکیبی است که از انواع سویق ها با پایه گندم و جو و سنجد است و یکی از بهترین تقویت کننده ها و مکمل های غذایی است.

  • منبع غنی آهن و فیبر و ویتامین است.
  • سویق کامل تقویت کننده معده و روده
  • سویق کامل مقوی و برطرف کننده برسام 
  • رشد و تقویت استخوان ها و عضلات

نحوه مصرف سویق کامل
2 قاشق غذاخوری صبخ ناشتا به صورت خشک و یا به همراه یک لیوان شیر حل کرده و میل نمایید و یا به همراه عسل یل روغن زیتون میل شود. استفاده در انواع غذاها از جمله سوپ و آش و …

سویق نخود

  • مفید درمان سستی کمر
  • مفید برای رفع درد ستون فقرات و ضعف آن
  • رفع زودانزالی
  • چاق کننده وعضله ساز
  • بسیار مفید جهت رشد بچه ها
  • مفید برای دوران پیری
  • غذای ورزشکاران حرفه ای
  • مفید برای کم کردن عوارض ام اس
  • تقویت عمومی بدن
  • تقویت قوای جنسی

نحوه مصرف سویق نخود

روزانه دو یا سه نوبت در هر نوبت سه قاشق چای خوری قبل از غذا میل شود. می توانید سویق نخود را همراه سوپ و خورشت میل نمایید.

سویق جو

  • سویق جو هم غذا و هم داروست.
  • جو یکی از دانه های مفید با فیبر بالا و دارای کلسیم بسیار است. خوردن دانه های جو باعث رفع تشنگی میشود همچنین این ماده در کاهش کلسترول موثر است.
  • سویق جو را به طور خاص برای خاص برای بهبود دیسک گردن و کمر توصیه می کنند.
  • سویق جو به تنهایی موجب لاغری می شود ولی ترکیب آن با سویق گندم چاق کننده است.
  • توصیه می شود از یک ماه قبل اقدام به بارداری زوجین شروع به مصرف سویق جو کنند تا جنین با بنیه شکل گیرد.
  • کمک به رشد قد و قوای استخوان
  • سویق جو یکی از بهترین راه ها برای لاغری به روشی سالم است.
  • سویق جو را اگر به صورت خشک و ناشتا روزانه مصرف کنید بدون ضعف بدن باعث لاغری می شود.
  • سویق جو تقویت کننده عالی بدن
  • کاهش دهنده قند خون

نحوه مصرف سویق جو

روزانه دو یا سه نوبت در هر نوبت سه قاشق چای خوری قبل از غذا میل شود. می توانید سویق جو را همراه با سوپ یا خورشت میل نمایید.

خواص اسنک سویق

سویق سه گیاه

این سویق از جمله سویق های ترکیبی است که می تواند در جلوگیری و کنترل دیابت به شما کمک کند.

نحوه مصرف سویق سه گیاه

روزانه دو یا سه نوبت در هر نوبت سه قاشق چای خوری قبل از غذا میل شود. می توانید سویق سه گیاه را همراه با سوپ یا خورشت میل نمایید.

سویق چهار گیاه

این سویق از جمله سویق های ترکیبی است که می تواند در جلوگیری از کبد چرب مفید باشد، همچنین برای افراد مبتلا به این بیماری بسیار مفید است.

نحوه مصرف سویق چهار گیاه

روزانه دو یا سه نوبت در هر نوبت سه قاشق چای خوری قبل از غذا میل شود. می توانید سویق چهار گیاه را همراه با سوپ یا خورشت میل نمایید.

سویق پنج گیاه

این سویق از جمله سویق های ترکیبی است که می تواند در پیشگیری، کنترل و درمان چربی خون به شما کمک کند.

روزانه دو یا سه نوبت در هر نوبت سه قاشق چای خوری قبل از غذا میل شود. می توانید سویق پنج گیاه را همراه با سوپ یا خورشت میل نمایید.

سویق عدس

  • برطرف کننده تشنگی
  • مقوی معده
  • برطرف کننده صفرا
  • کاهش فشار خون
  • قطع خون ریزی زنان پس از حیض درمان قند خون و…

نحوه مصرف سویق عدس

روزانه دو یا سه نوبت در هر نوبت سه قاشق چای خوری قبل از غذا میل شود. می توانید سویق عدس را به صورت خشک یا محلول در شیر یا سوپ و … میل نمایید.

سویق کودک

سویق کودک برای وزن گیری، تقویت بدن، بهبود رشد و تکامل استفاده می‌شود. علاوه بر این‌ها سویق کودک فواید دیگری نیز از جنبه‌های سلامتی دارد.

  • سویق عدس باعث تقویت معده و رفع تشنگی کودک می‌شود، همچنین خاصیت خون‌سازی دارد.
  • سویق برنج به درمان اسهال کودک کمک می‌کند.
  • سویق سنجد و سویق نخود به تراکم استخوان‌های کودک کمک می‌کنند.
  • به دلیل فیبر بالا از یبوست کودک جلوگیری می‌کند.
  • سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند.
  • باعث افزایش اشتهای کودک می‌شود.
  • سویق کودک سرشار از ویتامین سی (C)، ویتامین‌های گروه ب (B)، کلسیم، فسفر و منیزیم است.

خواص سویق عدس

سویق گندم

  • مقوی
  • چاق کننده
  • افزایش قوای جنسی 
  • بسار عالی برای رشد کودک

نحوه مصرف سویق گندم

روزانه دو یا سه نوبت در هر نوبت سه قاشق چای خوری قبل از غذا میل شود. می توانید سویق گندم را همراه با سوپ یا خورشت میل نمایید.

سویق سنجد

  • افزایش رشد و تقویت عضلات
  • استحکام استخوان ها و اسکلت
  • افزایش شیر مادران
  • بر طرف کننده تب
  • تمیزکننده معده
  • قوی کننده ساق پا و …

نحوه مصرف اسنک سویق سنجد

روزانه دو یا سه نوبت در هر نوبت سه قاشق چای خوری قبل از غذا میل شود. می توانید سویق سنجد را همراه با شیر یا سوپ میل نمایید.

اسنک سویق عدس

  • تقویت معده و برطرف کننده گازهای معده
  • قطع کننده عطش
  • تثبیت قند خون
  • سلامت قلب
  • مفید برای کمبود اهن
  • مفید برای پیشگیری و درمان بیماریهای سیستم گوارشی
  • جلوگیری از یبوست

نحوه مصرف اسنک سویق عدس

  • اسنک سویق عدس جایگزین مفید برای انواع چیپس و پفک
  • اسنک سویق عدس را می توان در تهیه انواع حلوا، کیک، شیرینی، سوپ، آش، خورشت و… به میزان دلخواه استفاده نمود.
  • مصرف حداقل دو تا چهار هفته قبل از بارداری و بعد از آن. (جهت جلوگیری از ناقص الخلقه بودن و ضعف بچه)
  • افراد بیمار و تب دار باید بعنوان غذا از سویق استفاده کنند.
  • برای سلیقه های مختلف میتوان به آن شکر یا سماق اضافه کرد.
  • مصرف با شکر خوب برای کودکان مفید و برای مردان مضر است (باعث کاهش قدرت جنسی میشود) ولی باعث چاقی میشود.
  • مصرف نم زده اسنک سویق عدس به همراه شکر باعث قطع عطش میشود.

 

برای خرید اسنک سویق عدس میتوانید از طریق لینک زیر اقدام کنید:

خرید اسنک سویق عدس

 

اسنک سویق گندم

  • اسنک سویق گندم مقوی و چاق کننده
  • موثر در وزن گیری جنین در بارداری و وزن گیری کودکان
  •  افزایش دهنده میل جنسی
  • اسنک سویق گندم جهت تسکین تب های شدید و امراض
  • جدا کننده صفرا از تن و بلغم از معده

نحوه مصرف اسنک سویق گندم

از مصرف سویق به همراه آب جلوگیری کنید. هم‌چنین بهتر است مردان سویق را به همراه شکر مصرف نکرده و با خرما و عسل نوش جان کنند؛ زیرا سبب ضعف و ناتوانی جنسی آن‌ها می‌شود.

برای خرید  اسنک سویق گندم میتوانید از طریق لینک زیر اقدام کنید:

خرید اسنک سویق گندم

 

کدام سویق نیاز های شما را رفع می کند؟

حال که دانستید سویق چیست باید توجه کنید که خاصیت هر سویقی با خاصیت همان چیزی که از آن تهیه شده است تناسب دارد و بهتر است قبل از تهیه و خوردن سویق یا قاووت‌ها، طبع و مزاج خودتان رابشناسید تا انتخاب درستی داشته باشید. به عنوان مثال جو از گندم سردتر است، طبع سویق جو هم از سویق گندم سردتر است. هر کدام از انواع سویق ها، دسته خاصی از مواد مغذی و مورد نیاز بدن را در خود دارند، که می توانند برای کودکان و بزرگسالان تقویت کننده خوبی باشند. در فروشگاه سالماطور انواع سویق در بسته بندی های مختلف و با طعم های متفاوت موجود است که می توانید با توجه به نیاز و سلیقه تان انتخاب و خرید کنید. 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *