ادویه جات مجاز در بارداری و میزان حد مجاز مصرف این نوع ادویه ها در این بازه زمانی حساس، خیلی کاربردی، و از اهمیت زیادی برخورداره. بنابراین بد نیست که توی این مطلب به صورت کامل با این ادویه های مجاز آشنا بشی. شاید یه فرد به خصوص یه خانم در شرایط عادی امکان مصرف هر نوع ادویه براش وجود داشته باشه، اما زمانی که توی یه شرایط خاص و حساس مثل بارداری قرار می گیره، اینجاست که دیگه نمی تونه هر ادویه و در کل هر چیزی رو هر جور که دوست داره مصرف کنه.
برای خرید و مشاهده انواع ادویه کلیک کنید.
آیا ادویه جات برای زن باردار ضرر داره؟
شناخت لیست ادویه جات مجاز در بارداری و میزان حد مجاز مصرف در این دوران به اندازه ی تغذیه مناسب و با کیفیت و تحت مراقبت قرار گرفتن توسط یه پزشک متخصص از اهمیت بالایی برخورداره. شاید یه خانم در غیر از دوران بارداری هیچ واکنشی نسبت به مصرف انواع ادویه ها نداشته باشه، اما زمانی که در این دوران قرار می گیره، شرایط فرق می کنه. مثلا در دوران بارداری
- مادر نسبت به بوی غذا و ادویه جات حساسیت پیدا می کنه و ممکنه دچار حالت تهوع بشه
- با مصرف بعضی ادویه جات دچار سوزش سر دل بشه
- حتی ممکن دچار خونریزی
- و در نتیجه سقط جنین
- و یا زایمان زود رس بشه
بنابراین مهمه که یه مادر باردار با لیست ادویه جات مجاز در بارداری آشنا بشه، و بدونه که مصرف کدوم یک از انواع ادویه جات هم غیر مجازه.
ادویه های خطرناک در بارداری
یه نکته ی قابل توجهی که لازمه بهش اشاره کنم اینه که درسته که توی این مطلب قراره با ادویه جات مجاز در بارداری آشنا بشی اما این به این معنی و مفهوم نیست که ادویه برای بارداری خطرناکه. چرا که توی قسمت های بعدی بهش اشاره می کنم که حتی مصرف برخی انواع ادویه ها در این دوران تا چه حدی می تونه مفید واقع باشه. اما این شرایطی که مادر، درش قرار گرفته به گونه ای هستش که نسبت به مصرف برخی ادویه ها واکنش نشون می ده و این ادویه ها در بعضی موارد می تونه باعث اذیت و آزار مادر بشه و در بعضی موارد هم برای جنین خطر آفرین خواهد بود.
لیست ادویه جات خطرناک در بارداری
زیره سبز یه ادویه ی مفید و پر کاربرد و خاصیت برای یه مادر بارداره چرا که ضد التهاب و ضد نفخ هستش. اما متاسفانه بر اساس شواهد و گزارشات رسیده، مشخص شده که مصرف این نوع ادویه و البته بهتره بگم زیاده روی در مصرف این نوع ادویه برای برخی از مادران باردار همراه با افزایش خطر سقط جنین و یا زایمان زود رس رو بوده.
- شنبلیله
شنبلیه خاصیت تحریکی البته بر روی رحم داره.به همین خاطر خانمای باردار نباید از این ادویه استفاده کنن. این ادویه جزء ادویه های خطر آفرینی که هم برای جنین مشکل به وجود میاره، از طرف دیگه می تونه باعث عقب موندگی رشد در کودکان بشه، روی گوارش هم اثرگذار و می تونه منجر به اسهال، نفخ شکم و گاز معده بشه.
- تخم رازیانه
یکی دیگه از موارد منع مصرف برخی انواع ادویه توی بارداری، ادویه ی حاوی تخم رازیانه هستش. این ادویه باعث انقباضات رحمی و تحریک رحم می شه. اما برای بعد از بارداری خیلی مفیده
1-هم رحم رو پاکسازی می کنه
2-شیر رو افزایش می ده
3-اختلالات هورمونی رو درمان می کنه
- نعنا فلفلی
1-نعناع فلفلی رحم رو شل می کنه
2-خطر سقط رو افزایش می ده
3-روغن نعناع هم قاعده آوره برای همین از ادویه و روغنش نباید توی این دوران استفاده کرد.
پودرسیر حاوی مواد سمی هستش که برای مادر و جنین مناسب نیست. اگر چه که جزء ممنوعات بارداری محسوب نشده. اما می تونه به مادر و جنین آسیب برسونه. تازه سوزش سر دل و خونریزی رو هم به همراه داره.
- کنجد
کنجد از اون دسته ادویه هایی هستش که بسته به اینکه کی مصرف بشه اثرش رو نشون می ده بنابر این اگه در سه ماه ی اول بارداری مصرف بشه منجر به
1-تحریک عضلانی رحمی
2-تشدید انقباضات رحم
3-افزایش احتمال خطر سقط جنین خواهد بود.
اما اگر در ماه های آخر بارداری مصرف بشه، باعث زایمان آسونتر می شه.
لابد می پرسی قرار بود توی این مطلب با ادویه جات مجاز در بارداری آشنا بشم. ولی تا اینجا فقط موارد منع مصرف گفته شده. بله حرف شما درسته اما اول با موارد منع مصرف و دلایلش آشنا بشی. بعد می ریم سر مطلب اصلی یعنی ادویه جات مجاز در بارداری.
و اما زعفران، این ادویه هم منع مصرف داره و استفاده ی بیش از حدش می تونه خیلی درد سر زا بشه. حتی
- خطر سقط جنین
- احتمال خونریزی
- ایجاد انقباضات رحمی
- و بالا رفتن حرارت بدن رو به همراه داشته باشه.
گلپر در دسته ادویه جاتی هستش که خطر سقط رو افزایش می ده بنابر این مصرفش به ویژه در سه ماه اول بارداری ممنوعه
- آویشن
آویشن منجر به سقط جنین می شه. بنابر این نباید از این ادویه استفاده بشه.
زرشک هم جزء ممنوعات بارداری هست و خطر سقط جنین داره.
نکته: در بعضی ممنوعات گفته شده ادویه های که شامل
- بابونه
- گرنه
- قاصدک هستند نیز استفاده نشه.
اما چون صد درصد جزء ممنوعات قرار نگرفته باید با احتیاط مصرف بشه. و اگه مصرف نشه که چه بهتر.
لیست ادویه جات مجاز در بارداری
و اما رسیدم به قسمت اصلی این مطلب یعنی لیست ادویه جات مجاز در بارداری. این ادویه جات عبارتند از:
1-یه تسکین دهنده ی طبیعی
2-نوعی سم زدای طبیعی
3-از کبد در برابر مصرف برخی داروها و الکل محافظت می کنه
4-کاهش دهنده ی استرس هم هست
مقدار حد مجاز این ادویه در روز 8 گرم در نظر گرفته شده
زنجبیل یکی از ادویه جات مجاز در بارداری است. این ادویه به دلیل برخی از خواص موجود ،مصرفش به صورت صبحگاهی برای مادر باردار خیلی مفیده. واینکه تهوع و بیماری صبحگاهی رو از بین می بره.
هل جزء ادویه جات مجاز در بارداری و توصیه شده هستش. این ادویه
1-حالت تهوع رو از بین می بره
2-از لختگی خون جلوگیری می کنه
3-برای مادارای بارداری که کم خونی دارن توصیه شده.
و اما فلفل سیاه در دسته ادویه جات مجاز در بارداری هستش که سرشار از کروم است.
لابد می پرسی این کروم چی کار می کنه؟ اگه که کروم توی بدن مادر باردار کاهش پیدا کنه در نتیجه خطر ابتلا به کلسترول بالا و قند خون بالا توی مادر افزایش پیدا می کنه. و ممکن مادر دچار بیماری های قلبی و عروقی و دیابت بارداری بشه. مصرف روزانه ی 30 میکرو گرم از فلفل سیاه نیاز روزانه ی بدن رو تامین می کنه. یادت باشه تو مصرف فلفل سیاه زیاده روی نکنی چرا که
- سوزش سر دل
- سوزش معده
- بالا رفتن حرارت بدن رو به همراه داره.
یه ادویه عالی و جزء ادویه جات مجاز در بارداری. چرا که مصرف به اندازه اش می تونه مشکل یبوست بارداری رو برطرف کنه.
درسته که دارچین جزء ادویه جات مجاز بارداری در نظر گرفته شده اما فراموش نکن توی مصرفش زیاده روی نشه. چرا که ادویه ی خیلی گرمی هستش. اما با این وجود فشار خون رو کاهش میده.
برای خرید و مشاهده انواع ادویه کلیک کنید.
خوردن زیره در سه ماه اول بارداری
کلا مصرف زیره، چه زیره ی سبز یا زیره ی سیاه در دوران بارداری ممنوعه و به هیچ عنوان در دسته ی ادویجات مجاز در بارداری قرار نمی گیره. می خوای بدونی چرا؟
- هر دو انواع زیره (زیره ی سبز یا سیاه) هر دو قاعده آور هستند
- خطر تحریک انقباضات رحمی
- سقط جنین
- زایمان زودرس
- ایجاد اختلال در عملکرد کیسه صفرا
- آسیب به کبد
- سوزش سر دل
- سرگیجه
- حالت تهوع
- زرد شدن رنگ پوست
- ابتلا به خونریزهای دوران قاعدگی
- لک بینی
- و…مواردی از این دست. موجب شده که این ادویه برای دوران بارداری مجاز نباشه. فرقی نمی کنه در اوایل بارداری باشه یا اواخر بارداری.
رنگ غذا برای زن باردار ضرر داره؟
استفاده از رنگ غذا در هر ماده ی خوراکی برای مادر باردار مناسب نیست چون که رنگ غذا حاوی مواد شیمیایی هستش و نه تنها در مادر باردار بلکه در بسیاری از افراد می تونه همراه با عوارضی مثل
- مسمومیت غذایی
- حالت تهوع
- سرگیجه
- پایین آمدن سیستم ایمنی
- تب
- بدن درد باشه.
سوالات متداول
1- ادویه های مجاز در بارداری کدومه؟
زردچوبه، زنجبیل، هل، فلفل سیاه، فلفل سفید، دارچین و …
2-من باردار هستم. و قبل از بارداری و برای پخت شیرینی و برخی غذاها از رنگ خوراکی استفاده می کردم. الان مجاز به استفاده هستم؟
- سعی کنید از این رنگ ها ی غیر طبیعی برای پخت و پز استفاده نکنید. فرقی نمی کنه چه در دوران بارداری، چه غیر از این دوران. این نوع رنگها شیمیایی هستند و عوارض زیادی مثل پایین آمدن سطح سیستم ایمنی بدن، سرگیجه و حالت تهوع و استفراغ از عوارض مصرف این نوع رنگهای خوراکی هستش که در طولانی مدت خودش رو نشون میده.
و اما کلام آخر
توی این مطلب تلاش شد که شما رو با لیست ادویه جات مجاز در بارداری و همچنین ممنوعات مصرف آشنا کنم. اما یادت باشه که اگر خواستی از هر نوع ادویه ی مجاز در بارداری استفاده کنی، از نوع ارگانیک و سالمش استفاده کن. سالماطور یکی از بزرگترین و به روزترین فروشگاهایی هستش که می تونه بهترین ادویه رو
- کاملا به روز
- تازه
- تولید در مقابل چشم مشتری
- در وزن های متفاوت و مورد نیاز مشتری در اختیار شما قرار بده.