روغن کنجد بهتره یا ارده کنجد؟ سوالی که بهتر است قبل از اینکه به آن پاسخ داده شود باید با شباهت ها و تفاوت های بین روغن کنجد و ارده کنجد آشنا شویم. مطمئناً هر چه شناخت ما نسبت به این محصول بیشتر باشد بهتر می توانیم بفهمیم که روغن کنجد بهتره یا ارده کنجد؟ و در نتیجه انتخاب به جایی داشته باشیم.
برای خرید روغن کنجد کلیک کنید.
مقاله مرتبط: تشخیص روغن کنجد اصل از تقلبی
آیا روغن ارده کنجد همان روغن کنجد است؟
ممکن است برای برخی این سوال مطرح شود که آیا روغن ارده کنجد همان روغن کنجد است؟
و اینکه روغن کنجد بهتره یا ارده کنجد؟ و اما در یک پاسخ صریح و روشن باید گفت:
- روغن ارده کنجد تفاوت چندانی با روغن کنجد ندارد.
- در روغن کنجد از ماده ی اولیه و خام کنجد برای تولید روغن استفاده می شود.
- در روغن ارده کنجد از کنجد بو داده یا تفت داده و آسیاب شده ی کنجد استفاده می شود.
- در نتیجه از کنجد بو داده شده مایع کرم رنگی تولید می شود که به آن ارده می گویند.
- سپس بعد از گذشت زمان ارده ی حاصله روغن خود را پس می دهد.
- در نهایت روغن ها جمع آوری شده و تبدیل به یک محصول با کیفیتی به نام روغن ارده کنجد می شود.
تفاوت روغن کنجد و روغن ارده کنجد
فرق روغن کنجد با روغن ارده کنجد چیست؟ ممکن است شما بعد از مطالعه ی این پژوهش قصد داشته باشید مصرف روغن کنجد را در سبد غذایی خود قرار دهید. اما این سوال مطرح می شود که تفاوت روغن کنجد و ارده کنجد در چیست؟ و اینکه به درستی روغن کنجد بهتره یا ارده کنجد؟ و اما پاسخ این سوال.
تفاوت روغن کنجد با روغن ارده کنجد
- تفاوت اولیه ی روغن کنجد و ارده کنجد همان طور که در قسمت های بالا اشاره شد در نحوه ی استفاده از ماده ی خام اولیه است. که در روغن کنجد از کنجد خام پرس شده استفاده می شود و در روغن ارده کنجد از کنجد تفت داده شده استفاده می شود.
- و دومین تفاوت این است که روغن کنجد تحت پرس سرد وبه روش مکانیکی تولید می شود ولی روغن ارده کنجد بعد از بو داده شدن پرس شده و به محصول نهایی تبدیل می شود.
- پس تا این قسمت شما متوجه تفاوت بین روغن ارده کنجد و روغن کنجد شدید. اما به شما توصیه می شود تا انتهای این پژوهش با ما همراه باشید تا بتوانید یک انتخاب درست داشته و به نتیجه ی قطعی برسید که آیا روغن کنجد بهتره یا روغن ارد کنجد؟
خواص روغن کنجد
روغن کنجد فواید بی نظیر و در عین حال بیشماری برای قسمت های مختلف بدن دارد که از آن جمله می توان به مواردی همچون:
- تنظیم کننده ی سطح قند خون
- موجب سلامت و بهبود عملکرد قلب
- سر شار از مس و کلسیم
- تقویت رشد استخوان ها
- بهبود کیفیت و درخشندگی مو
- منبع غنی از اسید لینولئیک
- به دلیل داشت مقادیر مناسبی از مواد آلی از بروز برخی انواع سرطان جلوگیری می نمایید
- بهبود دهنده ی جریان خون
- کنترل کننده ی اضطراب
- کاهش دهنده ی التهاب
- بهبود سلامت دهان و دندان
- سرشار از ویتامین ای و ویتامین کا
- سرشار از آنتی اکسیدان
خواص روغن ارده کنجد
برای خرید روغن ارده کنجد کلیک کنید.
- سرشار از منیزیم در نتیجه مناسب برای افراد دیابتی نوع 2
- کاهش خطر حملات قلبی
- بهبود بخش عملکرد قلب
- پایین آورنده ی خطر ابتلا به سرطان روده
- درمان کننده ی مناسب برای پوکی استخوان
- برطرف کننده ی رفلاکس معده
- برطرف کننده ی ضعف جسمانی و تقوبت کننده ی قوای جسمی
- آرامبخش و مناسب در درمان افسردگی
- دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی
- پایین آورنده ی سطح فشار خون
- جلوگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی شایع مانند آسم و تنگی نفس
- تقویت کننده ی مفاصل
عوارض مصرف بی رویه ی روغن ارده کنجد
با توجه به توضیحات ارائه شده پیرامون روغن کنجد و روغن ارده کنجد امید آن می رود که شما به راحتی بتوانید انتخاب درست تری هنگام خرید داشته باشید و متوجه شده باشید که روغن کنجد بهتره یا ارده کنجد؟ اما ذکر چند نکته که از اهمیت بالایی نیز برخوردار است. اینکه همه ی خوراکی ها به موازات اثرات مطلوب در صورت زیاده روی در مصرف می تواند عوارضی به همراه داشته باشد که به طور قطع روغن کنجد نیز از این امر مستثنا نمی باشد.
مضرات روغن ارده کنجد
- یکی از عوارض آن چاقی می باشد. اما این عارضه زمانی رخ می دهد که شما:
- فعالیت بدنی نداشته باشید.
- در دسته افراد کم تحرک قرار بگیرید.
- و از آنجایی که روغن ارده کنجد سرشار از کالری است منجر به چاقی افراد می شود.
- برای افراد دیابتی مضر می باشد.
- بهتر است از این روغن در جهت پخت و پز استفاده کرد نه سرخ کردن چرا که می تواند مضر باشد.
- استفاده از روغن ارده کنجد برای پوست در برخی از افراد ایجاد آلرژی می کند.
- استفاده ی طولانی مدت برای نرم کردن مخاط بینی باعث انسداد آن می شود.
- زیاده روی در مصرف موجب گرفتگی رگ ها و عروق می شود.
- روغن ارده کنجد برای افراد سرد مزاج مفید است اما مصرف بی رویه می تواند موجب اختلال در هضم غذا شود.
عوارض مصرف روغن کنجد
روغن کنجد بهتره یا ارده کنجد؟ دغدغه ایی که تلاش شده مورد برسی قرار گیرد تا شما بتوانید خریدی مناسب و به جا داشته باشید. و اما در این قسمت به عوارض زیاده روی در مصرف روغن کنجد پرداخته می شود.
- خطر ابتلا به التهاب روده ی بزرگ
- احتمال ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد.
- موجب رسوب چربی در بدن و در نتیجه خطر ابتلا به کبد چرب افزایش پیدا می کند.
- از انجایی که چربی موجود در روغن کنجد موجب سستی معده می شود زیاده روی در مصرف آن به ویژه برای افراد بالای 40 سال و همچنین کسانی که معده ی ضعیفی دارند توصیه نمی شود.
- افزایش خطر سقط جنین
- بروز شوک آنا فلاکسی
- اسهال
- بثورات پوستی
- ریزش مو
- عفونت آپاندیس
از عوارض زیاده ی روی در مصرف روغن کنجد می باشد.
روغن کنجد بهتره یا ارده کنجد؟
روغن کنجد یا روغن ارده کنجد کدام بهتر است؟
- روغن کنجد بودار که با عنوان روغن کنجد بکر نیز شناخته شده است.
- فرایند استخراج این نوع روغن به گونه ایی می باشد که توانسته است در مراحل تولید تمام خواص و عطر کنجد را در خود نگهدارد.
- این روغن به دلیل حفظ بوی کنجد به روغن کنجد بو دار شهرت پیدا کرده است.
- روغن کنجد بودار طبع سردی دارد اما روغن ارده کنجد دارای طبع گرم می باشد.
- اما هر دو نوع روغن کنجد بو دار و روغن ارده کنجد به دلیل نوع فرایند تولیدشان در دسته محصولات سالم و طبیعی جای گرفته اند.
- در کل می توان گفت هر دو نوع کنجد از ویژگی های مخصوص به خود برخوردار هستند و هر دو نوع روغن در صورت عدم زیاده روی در مصرف موجب سلامت بدن خواهند بود.
با توجه به توضیحات ارائه شده حتما تا حالا باید متوجه شده باشید که آیا روغن کنجد بهتره یا ارده کنجد؟
سوالات متداول
روغن کنجد بهتره یا ارده کنجد؟
هر دو نوع روغن کنجد بو دار و روغن ارده کنجد به دلیل نوع فرایند تولیدشان در دسته محصولات سالم و طبیعی جای گرفته اند.
برای خرید روغن ارده کنجد کلیک کنید
و اما کلام آخر
روغن کنجد و روغن ارده کنجد در صورتی که از ماده ی اولیه ی سالم و مرغوب (کنجد ایرانی) تولید شده باشد و در صورت عدم زیاده روی در مصرف می تواند موجب سلامتی بدن باشد. اما اینکه روغن کنجد بهتره یا ارده کنجد؟ کمی انتخاب را برای ما مشکل خواهد کرد. چون با توجه به توضیحات ارائه شده و خواص ذکر شده پیرامون هر دو نوع روغن به درستی نشان می دهد که هر دو نوع روغن مناسب بدن می باشند و در اینجا انتخاب بین خوب و خوب ترخواهد بود. پس یه شما توصیه می شود هر کدام از انواع روغن کنجد را انتخاب کردید هرگز در مصرف آن زیاده روی نکنید تا شاهد فواید کم نظیر آن برای بدن باشید.