نمایش 1–9 از 14 نتیجه

کره بادام زمینی

۵۱۶,۰۰۰ ریال۱,۳۸۰,۰۰۰ ریال

کره معجون

۱,۶۱۹,۰۰۰ ریال۴,۳۲۴,۰۰۰ ریال

نوتلا ایرانی

۱,۴۰۶,۰۰۰ ریال۳,۷۶۰,۰۰۰ ریال

کره بادام درختی

۱,۷۶۳,۰۰۰ ریال۴,۷۱۵,۰۰۰ ریال

کره نارگیل

۷۷۴,۰۰۰ ریال۲,۰۷۰,۰۰۰ ریال

کره فندق شکلاتی

۱,۳۹۴,۰۰۰ ریال۳,۷۲۶,۰۰۰ ریال

کره معجون شکلاتی

۱,۲۳۵,۰۰۰ ریال۳,۳۰۰,۰۰۰ ریال

خرید کره مغزیجات با کیفیت

کره مغزیجات در واقع همان مغزیجات است که توسط دستگاه کره گیر آسیاب شده و به صورت کره با بافتی نرم و خمیری شکل درآمده است. این کره کاملا گیاهی است و میتواند بصورت تک مغز یا چند مغز و یا در ترکیب با کاکائو تولید شود. کره مغزیجات جایگزین سالم و مناسب کره حیوانی برای افراد گیاهخوار است.

خواص و فواید کره مغزیجات و بافت نرم و خمیری آن باعث شده که مصرف آن در وعده صبحانه یا میانوعده ها بین کودکان، افراد رژیمی و گیاهخوار پرطرفدار باشد.

دراین مقاله علاوه بر معرفی بهترین کره مغزیجات و انواع آن به عنوان صبحانه مقوی برای دانش آموزان به ارزش غذایی و کاربرد آن ها می پردازیم تا شما بتوانید به راحتی کره گیاهی موردنظر خود را انتخاب و خرید کنید.

انواع کره مغزیجات

انواع کره مغزها:

  • کره بادام زمینی
  • کره بادام درختی
  • کره فندق
  • کره پسته
  • کره نارگیل
  • کره کنجد
  • کره گردو
  • کره های چندمغز
  • کره های شکلاتی

*کره های چندمغز بصورت ترکیبی و طبق سلیقه مشتری تولید می شود.

*اگر دنبال خرید کره کاکائو خالص هستید از کره های شکلاتی سالماطور استفاده کنید.

مطالعه این مطلب تا انتها میتواند انتخاب و خرید کره مغزیجات را برای شما آسان تر کند.

ارزش غذایی انواع کره مغزیجات:

کره بادام درختی

پروتئین:

اگر به دنبال خرید یک پروتئین گیاهی هستید، خرید کره بادام درختی یا خرید کره بادام زمینی را انتخاب کنید. دو قاشق غذا خوری از این کره ها دارای 7 گرم پروتئین گیاهی خالص است که در مقایسه با پروتئین موجود در سایر کره ها عدد بزرگتری است.

کالری:

اگر می خواهید کره آجیل با کمترین کالری را در یک وعده (یعنی 2 قاشق غذاخوری) مصرف کنید، کره گردو باید در صدر فهرست شما قرار گیرد. دو قاشق غذاخوری کره گردو حاوی 170 کالری است. حدود 20 کالری کمتر از سایر کره ها کره بادام زمینی و کره بادام درختی هر کدام 188 کالری در یک وعده دارند، در حالی که کره بادام هندی با 196 کالری در یک وعده بیشترین کالری را دارد.

کره گردو

چربی ها:

در مورد چربی‌های مفید، کره گردو در راس قرار می‌گیرد. نه تنها دارای کمترین میزان چربی کل است (14 گرم در یک وعده)، بلکه حاوی نوعی اسید چرب است که تعداد کمی از غذاهای گیاهی آن را تامین می کنند.

در یک مطالعه که در سال 2018 در مجله Nutrition منتشر شد: “مصرف روزانه این اسید باعث بهبود سطح کلسترول در بزرگسالان سالم میشود و خطر ابتلا به بیماری قلبی را در ایشان کاهش میدهد.”

در مقابل، کره بادام هندی و کره بادام زمینی هر کدام حاوی 16 گرم چربی هستند و کره بادام درختی با 18 گرم در هر وعده بیشترین چربی را تامین می کند.

ویتامین ها:

آجیل ها و کره های آنها منابع شناخته شده ویتامین E هستند، آنتی اکسیدانی که از آسیب رادیکال های آزاد به سلول های شما محافظت می کند. همچنین ایمنی بدن را تقویت می کند و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. وقتی صحبت از ویتامین E به میان می آید، خرید کره بادام درختی راهکار خوبی است زیرا این کره 52 درصد از ارزش روزانه این ماده مغذی را تنها در 2 قاشق غذاخوری تامین می کند. کره بادام زمینی با 14 درصد در جایگاه دوم قرار دارد.

همین الان پیج سالماطور رو فالو کن!

مواد معدنی:

از انواع مواد معدنی بصورت ویژه منیزیم در کره مغزیجات وجود دارد که برای انقباض عضلات و سلامت اعصاب مفید است. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد منیزیم باعث خواب بهتر می‌شود. همین امر آجیل و کره آجیل را به یک میان‌وعده خوب برای قبل از خواب تبدیل می‌کند. وقتی صحبت از منیزیم به میان می آید، کره بادام هندی و بادام درختی از سایرین پیشی گرفته و به ترتیب 20 و 22 درصد از ارزش روزانه را تامین می کنند. کره بادام زمینی نیز 14 درصد از این ارزش را به خود اختصاص داده.

کره بادام هندی منبعی برای تامین مقدار زیادی مس (ماده معدنی کمیاب که به سوخت و ساز آهن در بدن شما کمک می کند) می باشد. در یک وعده مصرف کره بادام هندی ، 88 درصد از مس مورد نیاز خود را دریافت خواهید کرد، در حالی که این میزان برای کره بادام درختی و بادام زمینی 22 درصد است.

کره پسته

مصرف کدام کره اقتصادی تر است؟

به دلیل تنوع بالای کره های فروشگاه سالماطور، شما میتوانید برای نیازهای مختلفی از این کره ها استفاده کنید.

قیمت کره بادام درختی در مقایسه با مزایا و خواص زیادی که دارد مناسب و اقتصادی است. همچنین میتوانید با خرید کره پسته با قیمت مناسب از سالماطور از خواص بی نظیر آن بهره ببرید.

اما اگر بدنبال خرید یک کره اقتصادی با طعم منحصر بفرد هستید به شما پیشنهاد میشود قیمت کرم کنجد شکلاتی سالماطور و طعم آن را با سایر برندها مقایسه کنید.

موارد استفاده از کره مغزیجات

  • به عنوان صبحانه یا میانوعده از این کره ها همراه با انواع عسل، انواع شیره و انواع نان استفاده کنید.
  • کره مغزجات میتواند میانوعده مناسبی برای قبل و بعد از تمرین های ورزشی باشد.
  • برای پخت انواع کیک و شیرینی و کوکی های سالم، کره مغزیجات مورد مناسبی است.
  • انواع اسموتی، شیک و نوشیدنی ها در ترکیب با انواع کره مغزها خوش طعم تر میشود.
  • کره مغزیجات سهم زیادی در خوشمزگی انواع سس های خانگی دارد.
  • به عنوان جایگزین برای کرم شکلات های ناسالم، قیمت کره فندق را با قیمت آنها مقایسه کنید و با خرید کره فندق، صبحانه جدیدی را تجربه کنید.

کره مغزیجات برای صبحانه

نحوه نگهداری از کره مغزجات:

کره مغزیجات بعد از تولید تا 6 ماه در یخچال و تا 3 ماه در دمای معمولی قابل مصرف است.

انواع کره مغزها را در جای خشک و خنک و به دور از نور و گرما نگهداری کنید.

بعد از هربار مصرف درب کره را محکم ببندید.

کره های آجیل در یک رژیم غذایی سالم

برای داشتن یک رژیم غذایی سالم، انواع کره مغزجات را در دسترس داشته باشید تا از مزایای منحصر به فرد ارائه شده توسط هر کدام بهره مند شوید. با این حال، در مصرف این کره ها زیاده روی نکنید، زیرا کالری این کره ها ممکن است باعث بهم ریختن رژیم غذایی شما شود.

در مصرف انواع کره مغزها مراقب برندی که مصرف میکنید باشید که شامل نمک، طعم دهنده یا شکر اضافه شده نباشد. بهتر است از کره ی برندهای سالم و طبیعی مثل سالماطور استفاده کنید. زیرا نمک، شکر، مواد نگهدارنده و هیچ افزودنی ندارد.

تماس با ما

برای مشاوره رایگان از طریق واتساپ کلیک کنید