ارده، شیره و حلوارده

خواص چهارشیره و طریقه مصرف

خواص چهارشیره و طریقه مصرف

صبحانه یکی از ضروری ترین وعده های غذایی در روز است که اغلب افراد آن را نادیده میگیرند و یا با خوردن صبحانه های تکراری و بدون ارزش غذایی آن را می گذرانند. اما جالب است بدانید خوردن صبحانه مقوی موجب می شود قند خون شما تا 10 ساعت به حالت طبیعی بماند. پژوهشگران می گویند وعده صبحانه باید 20 درصد انرژی روزانه فرد را تامین کند. اما کدام مواد غذایی ارزش مصرف بجای وعده صبحانه را دارند؟ خواص چهار شیره و ارده برای بدن انسان بسیار حائز اهمیت است. ما در سالماطور مصرف ارده شیره را بعنوان صبحانه مقوی به شما پیشنهاد می دهیم.

اگر فقط یکبار در وعده صبحانه این محصول را مصرف کنید، خرید ارده و چهار شیره را حتما به سبد خرید روزانه خود اضافه خواهید کرد. چهار شیره معجون طبیعی است که سرشار از مواد مفید و خواص بسیار برای بدن است برای آشنایی بهتر با خواص چهار شیره و اطلاع از  ترکیبات آن در این مقاله با سالماطور همراه باشید.

چهار شیره چیست؟

بسیاری از پزشکان طب سنتی به چهار شیره شربت آهن طبیعی یا اکسیر حیات برای کم خونی و فقر آهن می گویند. چهارشیره در واقع از ترکیب شیره 4 میوه ی طبیعی (انگور، خرما، انجیر و توت) تشکیل شده است. ترکیب این چهار شیره در کنار هم معجون طبیعی و فوق العاده را می دهد که سرشار از آهن، منیزیم، ویتامین ها و آنتی اکسیدان بوده و برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله کم خونی بسیار مفید است.

 

خواص چهار شیره

بارزترین ویژگی درمانی چهار شیره استفاده از آن به منظور درمان کم خونی، فقر آهن و پیشگیری از آن است. آهن موجود در ترکیب چهارشیره از مهم‌ترین مواد خون ساز می‌باشد.

نکته جالب توجه این است که میزان جذب آهن موجود در این ترکیب غذایی بسیار بالاتر از قرص آهن است چرا که آهن موجود در قرص ها به مدت ۲۴ ساعت از بدن دفع می گردد ولی این آهن گیاهی به خوبی جذب سلول های بدن می شود.

  • یبوست:

یبوست از جمله بیماری هایی است که در طب سنتی از آن به نام”مادر بیماری ها” یاد می شود که بیماری های دیگری را به همراه دارد. در ترکیب چهار شیره فیبر موجود در شیره خرما و توت، مواد معدنی در شیره انجیر خاصیت ملین بودن دارد که به درمان یبوست و رفع سوء هاضمه کمک می کند.

  • کاهش استرس و اضطراب

یکی از عوامل ایجاد اضطراب، استرس، نا آرامی، عصبانیت  و ناراحتی کمبود ویتامین ها در بدن است. چهار شیره منبع غنی از ویتامین های گروه A,B,C است که مصرف مداوم این اکسیر حیات می تواند فرد را به آرامش نسبی برساند.

خواص چهار شیره برای درمان استرس

  • کاهش درد های مفصلی

بیماری رماتیسم مفصلی سبب ایجاد درد، تورم و التهاب در مفاصل می شود. علائم این بیماری، ضعف و خستگی مزمن، کاهش توانایی افراد در انجام کار های روزانه، کاهش قدرت عضلات می باشد که کلسیم و منیزیم موجود در چهار شیره به کاهش درد های مفصلی و آرتروز کمک می کند.

  • تقویت استخوان ها

چهار شیره سرشار از کلسیم طبیعی است که با کلسیم موجود در شیر برابری  می کند. این محصول به استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند.

  • تقویت بینایی

کمبود ویتامین A در بدن سبب کاهش دید در شب و مکان های تاریک (شب کوری) می شود. شیره توت موجود در چهار شیره از میزان قایل توجهی ویتامین A برخوردار است که به رفع کمبود اسن ویتامین در بدن و تقویت بینایی کمک می کند.

  • خواص چهار شیره برای چاقی کودکان

مصرف چهار شیره برای کودکان در حال رشد بسیار مفید است. چهار شیره به علت داشتن مواد معدنی و ویتامین های موجود برای کمک به رشد بدن  کودکان بسیار اهمیت دارد. از آن جایی که کودکان برای رشد نیاز به مواد مغذی بیش‌تری دارند، مصرف 4 شیره برای آن‌ها می‌تواند علاوه بر تامین کالری، برخی مواد مورد نیاز بدن آن‌ها برای رشد را هم فراهم کند.

خواص دیگر چهار شیره

  • رفع کم خونی و کمبود هموگلوبین
  • تقویت اعصاب و حافظه
  • رفع سرما خوردگی، تب و گلو درد
  • مقوی بدن و خون ساز
  • شاداب و جوان کننده پوست
  • تقویت قوای جنسی و جسمی
  • کمک به رشد کودکان
  • کمک به استحکام و سلامت استخوان ها
  • رفع سوء هاضمه، نفخ، یبوست

طریقه مصرف چهار شیره

توصیه می شود یک قاشق از مخلوط چهار شیره را هر هشت ساعت یکبار میل نمایید. می توانید شیره را در یک لیوان آب، حل کنید و نوش جان کنید.

  •  بزرگسالان برای درمان کم خونی  هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری و کودکان یک قاشق مرباخوری مصرف کنند.
  •  بهتر است دو تا سه قاشق غذاخوری چهار شیره را با ارده مخلوط کرده و میل نمایید.
  • این محصول را به صورت شربت در یک لیوان آب حل کرده و یک قاشق غذاخوری گلاب یا عرق بیدمشک را به آن ا‌‌ضافه کنید و سپس مصرف کنید.
  • از چهار شیره به عنوان شیرین کننده در حلوا و یا شیرینی می توانید استفاده کنید.

بهترین زمان مصرف چهار شیره به همراه ارده در وعده صبحانه و همچنین یک ساعت و نیم بعد از هر وعده غذایی توصیه می شود.

ترکیبات چهار شیره

چهار شیره مخلوطی از شیره انگور، شیره توت، شیره انجیر و شیره خرما است که هر کدام از آن ها خواص بسیار زیادی برای بدن دارند و ترکیب آن ها باهم در درمان کم خونی معجزه می کند. چهار شیره دارای طبع گرم و تر می باشد.

  • شیره انگور

شیره انگور معجونی طبیعی است و یکی از بهترین زمان های استفاده از آن فصل زمستان است و به خاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد مصرف آن بسیار توصیه می شود.

خواص شیره انگور

  • ضد التهاب
  • نرم کننده گلو
  • درمان کم خونی
  • پیشگیری از سرطان
  • ترمیم بافت های آسیب دیده پوست
  • خواص شیره انگور برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر
  • درمان ضعف های قاعدگی
  • درمان افسرگی
  • سرشار از انواع ویتامین ها
  • ضد نفخ
  • دفع اسید های غیرضروری و اوره بدن
  • بازکردن اشتها
  • افزایش انرژی
  • مفید برای دوران بارداری
  • محافظت از سلامت استخوان ها

خواص چهار شیره در بارداری

  • شیره خرما

شیره خرما یکی دیگر از شیره های مفید و پرخاصیت است. این شیره یک منبع غنی از آنتی اکسیدان و معدن انرژی است و حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده‌ی صبحانه باعث فعال شدن سلول‌های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می‌شود.

خواص شیره خرما

  • تسکین دهنده‌ی دردهای رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی
  • شیره خرما منبع خوبی از انرژی، فیبر، قند، انواع ویتامین و مواد معدنی
  • افزایش قدرت یادگیری
  • تقویت حافظه
  • بهبود بیماری آلزایمر و زوال عقل
  • درمان اختلالات روده
  • کاهش علائم فقرآهن

  • شیره توت

شیره توت سفید یکی از پرخاصیت ترین شیرینی هاست که برای افراد مبتلا به بیماری دیابت ضرر ندارد. تفاوت اصلی شیره توت با شیره‌های موجود در چهار شیره (خرما و انگور) میزان قند موجود در ترکیب آن است. در واقع قند موجود در شیره توت، برخلاف شیره خرما و شیره انگور، برای مصرف دیابتی‌ها بی ضرر است. از این رو افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند می توانند با خیال راحت از این شیره استفاده کنند. طبع شیره توت گرم و تر می باشد.

  • تقویت عملکرد کلیه ها
  • درمان و پیشگیری کم خونی
  • کاهش استرس واضطراب
  • رفع بی حسی و ضعف عمومی بدن
  • درمان و پیشگیری از یبوست
  • کمک به حفظ سلامت کبد و طحال
  • درمان سر درد و سرگیجه
  • بازکننده گرفتگی ها
  • کاهش کلسترول بد خون

خواص شیره انجیر برای کودکان

  • شیره انجیر

یکی از مقوی ترین انواع شیره ها، شیره انجیر می باشد. با ترکیب شیره انجیر همراه با شیره خرما، شیره انگور و شیره توت و می توانید یک شیره ترکیبی فوق العاده مقوی و شفا بخش را تهیه کنید. طبیعت شیره انجیر گرم و تر می باشد.

خواص شیره انجیر

  • درمان بیماری یبوست، بواسیر
  • درمان  بی خوابی
  • پیشگیری کم خونی
  • پاکسازی کبد
  • ملین طبیعی
  • کاهش فشار خون

کلام آخر:

قند میوه های موجود در چهار شیره (انگور، انجیر، خرما، توت) پس از حرارت دیدن و غلیظ شدن، به رنگ قهوه‌ای درمی‌آیند. سوختن قندها باعث ایجاد این رنگ قهوه‌ای می‌شود.

اگر چه چهار شیره موجب تقویت بدن می شود و به رفع ضعف بدن کمک می‌کند اما مصرف آن برای بیماران دیابتی‌ مضر است و برای افرادی با اضافه وزن بالا و همچنین گرم‌مزاجان محدودیت مصرف دارد.

2.7/5 - (3 امتیاز)

8 دیدگاه در “خواص چهارشیره و طریقه مصرف

  1. leila گفت:

    ممنون از مطالب مفیدتون من کم خونی دارم و از چهار شیره برای درمان کم خونی استفاده کردم فوق العاده بود.

    1. مهلا دیانی فر گفت:

      خواهش میکنم انشاالله همیشه سلامت باشین.

  2. fatemeh گفت:

    چهار شیره باعث رفع بی حسی و کرختی بدن مفید و بسیار مقوی هست

    1. حمیده نیکی گفت:

      سلام وقت بخیر
      ممنون از نظرتون خیلی مفید بود.
      لطفا تجربه استفاده از چهارشیره رو با ما به اشتراک بذارین.

  3. زکیه گفت:

    واقعا برای کم خونی تاثیر گذاره؟؟
    چقد باید استفاده کنیم تا نتیجه بگیریم
    من کم خونی خیلییییی شدیدی دارم

    1. حمیده نیکی گفت:

      سلام وقت بخیر
      بله چهارشیره برای درمان کم خونی خیلی تاثیرگذاره و مشتریانی داشتیم که با این محصول تونستن کم خونی خودشون رو درمان کنند.
      برای درمان کم خونی هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری چهار شیره سالماطور رو مصرف کنید.

  4. Mrym گفت:

    سلام برای چاقی چجوری مصرف کنم خیلی وزنم کمه گفتن خوبه

    1. مهلا دیانی گفت:

      سلام ترکیب ارده و چهارشیره و مصرف آن به صورت میان وعده برای افزایش وزن بسیار مناسبه.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *